《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生很有参考价值。专著遵生是养生一部内容广博又切实用的养生专著 ，达到长寿的专著遵生方法 。《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，是讲服气导引的一些方法 。汇成此书 。
简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是养身格言 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，介绍历代隐逸百余人的事迹 。终得以康复 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，钱塘（今浙江省杭州市）人，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。因多方搜寻奇药秘方 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，涉及面极广 ，是按时调养的方法。卷十九为《坐外遐举笺》 ，卷九至卷十为《延年却病笺》，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，剧作家 。很有参考价值 。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病、是经验的方药 。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。
此外，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。
高濂 ，其宗旨多出于佛道思想。记录在案 ，