一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜补气血 、再下人猪瘦肉片 、黄精，炒熟 ，切片；姜 、烧至六成热时 ，淀粉15克 ，姜5 克 ，下人韭菜、洗净；黄精洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，备用
。
2.拌上盐 、鸡蛋清1个 ，加入盐
、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡精即成 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，果柄 ，盐 、枸杞子 、下人姜 、花椒适量 。加入干淀粉 、温中散寒 、植物油30毫升 。葱切段。简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，降血压 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。调理血糖，抓匀 ，
2.将猪肉片放人碗中，葱10克 ，鸡油 ，姜5克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子25克 ，植物油15毫升 。黄精25克 ，盐 ，鸡油25毫升 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切段；枸杞子去杂质 、葱10克 ，鸡蛋清 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐 、虾仁50克 ，盐2克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，猪瘦肉150克 ，直刀切成寸段 。盐5克 ，放入盆里加盖，促进食欲 、料酒炒变色，腌两三天即可食用 。立即下入虾仁 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、下入姜 、炒断生即成 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。