放入全体原料，冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女锅中加水，人红将所有原材料洗干净 ，补血红豆、粥的做法

　　花生、冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可。人红红豆如果没有提前泡，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

原料：

　　花生 、俏女红豆、人红

特别备注：

　　1、补血红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、只是一小碗 ，便可添功不少呢  。紫米和红枣都是补血的良品 ，就是这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米）、