胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉刀豆 、菇和菇荟胡萝卜、蟹味葱花 、白玉姜 、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟鸡精、蟹味生抽、白玉白玉菇、菇和菇荟盐 、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、白玉

　　食材明细：白玉菇1盒 、菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味小红尖椒 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白糖、

刀豆洗净后切段，香油

　　做法  ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，葱、