总之 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，有利于营养的吸收 。吃饭时间过长 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，从而导致发胖 。
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虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，这样最有利于健康。可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快则对健康有害 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，都可能导致肥胖 。简介 ： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。受到脂肪刺激 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，吃饭时间一长 ，