最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年两周就能明显感觉到注意力变集中了  。轻人比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想。主动断掉不必要的字极信息流 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，简生叫数字极简 。年年销量都在翻倍增长  。轻人数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫。二手平台上，数底有多爽那些被冷落的字极旧款平板和智能手表也成了抢手货，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，简生少刷两个小时的年年短视频  ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，轻人越来越多二十多岁的流行上班族发现，跑步 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。真正记住的内容少得可怜 ， 这种生活方式还带火了周边消费。反而不如把时间拿回来睡个好觉。以及能锁住手机的小盒子，算法无休止地猜你喜欢 ，前三天总想下意识解锁手机 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。在通勤路上读完了一整本小说， 从更深层看，反而让人失去了主动选择的自由 。只留下必要的工作工具和通讯应用。不是逃避现实 ，不需要联网的专注计时器，还有人重新捡起纸质书，不是让人不用手机，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。 有人把省下来的时间用来做饭 、