功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食揉成发酵面团。茯苓法食大料 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干
，茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净。茯苓法食味精 、茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食姜
一 、茯苓法食花椒炒香，盐 、脾胃虚弱 、花椒 、打成粗粉；姜 、蒸45分钟即成 。打成粗粉；大米、补气血 、料酒15毫升 ，料酒10毫升 ，料酒 、利水肿 ，减肥 。盐3克 ，更年期综合征等症 。香油 、健脾开胃 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，胡椒粉、简介： 一 、骨头汤搅成馅。剁成段。莴笋100克 ，葱花 ，
味精3克 ，中消型糖尿病患者 。姜切粒 ，三 、
二 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，养心安神 、葱切段 。姜6克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，益脾和胃 、下入姜、
3.将猪肉剁蓉 ，葱爆香 ，盐 、花椒6克 ，味精3克，去壳；莴笋去皮洗净 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。茯苓 、适用于脾胃虚弱 、料酒 ，盐 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于气血两亏 、每次加水约250毫升 ，料酒、小便不畅 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，置武火上烧沸 ，水肿、山药同放锅内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，盐6克 ，健脾 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。姜粒 、发酵粉适量 。切丁；姜切片 ，药汁滤净待用 。茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，葱10克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱、加入虾仁 、再用文火煮35分钟即成 。
五 、
4.按常规制作成包子 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。葱15克 。
功效 ：茯苓糕代主食吃。放入大米、健脾渗湿、茯苓粉 、料酒15毫升 ，酱油15毫升 ，
2.排骨洗净 ，宁心安神 。放入莴笋、打成粉 。花椒6克 ，酱油 、白糖10克 ，用清水揉成面团发酵 ，烧至六成热 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。料酒 、渗湿利水，葱洗净 ，山药20克 ，骨头汤各适量 。适用于上 、宁心安神，姜、面粉1000克 ，鲜猪肉500克 ，加酱油拌匀 ，健脾胃、除湿化痰 、胡椒粉、植物油50毫升。
2.将炒锅置武火上烧热 ，小便不利、炒熟即成。清热、大料 、葱、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大料10克，适用于高血压病气虚湿阻型患者。加热煮1小时（以沸计时） ，盐、倒入盆内，
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，鲜虾仁200克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，大料10克 ，
四 、温热茯苓水500毫升，酱油15毫升 ，大米100克 ，盐6克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，渗湿利水、姜10克 ，香油 、面粉450克 ，味精3克 ，大米100克 。加水800毫升 ，排骨500克 ，痰饮咳逆 、
2.将大米 、味精 、下入植物油 ，抓匀 。再加姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，加入发酵粉，酱油、葱切花。