4.生姜拍扁 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪生姜1块 。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条 ，美容继续煲10分钟即可 。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡蜜枣2颗，煲猪牛蒡1条，